Kaffee hilft beim Frühsport

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Kaffee hilft beim Frühsport

Morgens muss der Körper erst einmal in Schwung kommen. Wer für den Frühsport seine müden Muskeln schneller munter bekommen möchte, sollte es mit einer Tasse Kaffee vor dem Frühsport probieren.

Eine brasilianische Studie der Universität São Paulo hat herausgefunden, dass die menschlichen Muskeln morgens schwächer sind als am Nachmittag. Mit einer morgendlichen Dosis Koffein können Frühsportler jedoch ihre innere Uhr austricksen und ihre Muskeln auf die gleiche Leistung katapultieren wie zu späterer Stunde. Denn das Koffein vergrößert den Energiespeicher der Muskeln und verzögert so deren Ermüdung, heißt es in der Studie.
[Quelle: Extremnews; Epoch Times; Bild: CUP&CINO Coffee House Salzburg]